Private Salon  LOKAHI

こんにちは🌞
ブログお久しぶりとなってしまいましたが…皆様お元気でお過ごしですか？
毎日酷暑が続き、体調崩されてる方もちらほら。夏風邪も流行っていますね💦

さてさて、そんななか、やっぱり暑い時こそよもぎ蒸しに限ります！
ここまで暑いとエアコン必須！無いと◯にますね…

ガンガンかけて居ると、だんだんからだ冷えてきたー！なんて事多々ありません？

そうです！めっちゃ冷えてます！
体は冷えると、自律神経が乱れやすくなって、不眠や、だるさ、胃腸の調子がイマイチ。などなど。お肌にも影響してきます😱

なので、体調を崩さないためにも温活は大切！！体内が温まる事で第2の脳と呼ばれる腸も活発になり、だんだん免疫力もアップ⤴️

体温を上げるといい事だらけです！

【よもぎ蒸し中の過ごし方】
最初に選んでいただいたハーブの読み取りをお伝えし、足湯を15分程度。蒸し方や温度の確認をしましたら、残りのお時間はおしゃべりもよし！
瞑想🧘タイムでぼーっとするのもよし！
気を使わずゆっくりされる事が一番です。

短い蒸しタイムなので、なるべくご自身のカラダに集中していただくのが理想的。
携帯のライトは交感神経が活発になると言われています。
是非いつも頑張ってる自分を愛でる時間とされてくださいね💜

水分補給は忘れずに！！